Entre más sepas, te darás cuenta que la mayoria de cosas que pones en tu boca son enemigos del esmalte dental y tus encías. Si bien esto puede ser cierto, la buena noticia es que tu puedes contrarestar este daño siguiendo los consejos que te compartimos a continuación para reemplazar los minerals perdidos, mantener fuertes los dientes, y disminuir los daños causados por los germenes en tu boca.
Consejo # 1: Sella tus dientes
El flúor hace que el esmalte dental se fortalezca y evita la aparición de caries en tus dientes. Tu odontólogo podrá sellar tus dientes sanos con flúor generando una delgada capa protectora.
Consejo # 2: Use el hilo dental por lo menos una vez al día
El hilo dental elimina las partículas de alimentos y residuos bacterianos entre tus dientes y encías, lo que hace menos probable que las bacterias se depositen hasta convertirse en sarro endurecido, que sólo un odontólogo con herramientas profesionales podrá retirar.
Consejo #3: Cambia tu cepillo dental
Reemplaza tu cepillo de dientes de 3 a 4 veces al año. Asegúrate de utilizar cepillos con cerdas suaves, que son suaves con los dientes y encías y no desgastan el esmalte y el tejido de las encías. También ten en cuenta que el cepillo de dientes eléctrico limpia los dientes con eficacia sin demasiado poder abrasivo.
Consejo #4: usa enjuague bucal después de comer
El enjuague bucal puede ayudar a desalojar la comida que se encuentra pegada a los dientes o entre estos y las encía. Usa un enjuague bucal cmo LISTERINE® para mantener tus dientes protegidos.
